小資男的異想世界

燈燈燈燈~今天要做的是生菜三明治!!! 

外面這樣賣應該動輒百元吧?

小資男只花45元以內搞定!! 絕對沒有騙你

吐司四片12元+生菜10元+半罐鮪魚罐頭15元+大蒜醬5元=42元

而且做法也超簡單歐!

材料如上 (最後番茄沒用上,改用冰箱裡吃剩的鮪魚罐頭XD)

大賣場或家裡附近的全聯就可以買到囉!

這是今天準備的蔬菜量

雖然盒子上標榜無農藥, 但我還是會泡水過再用開水沖洗一番

洗完後的蔬菜放在"衛生紙"上為了"把水分吸乾"

這樣口感比較好!

在蔬菜泡水的同時

先把大蒜醬均勻地抹在吐司上備用

接下來把蔬菜"鋪平"在吐司上

一定要鋪均勻喔!!等等切了之後比較美觀

另外一邊把碗豆嬰跟鮪魚鋪平於吐司上

我是用普通的菜刀切的

如果有專門切麵包的刀子當然更好囉

但小資男沒錢多買那種東西=___=

秘密武器是"牙籤"  先插好再切

上面才不會跟下面的吐司分離

在餐盒裡先放衛生紙再放入切好的三明治

小資男通常都是先做好放冰箱

隔天起床再烘烤當早餐

這樣就有營養又美味早餐了!XD

胃口比較小的小資女應該可以當一頓午餐

生菜三明治真的是很方便又不需開火